肩こり、頭痛予防に高めの横向き枕

私が今使っている枕は羽毛の入ったもので、クッションは良いのですが頭が沈んでしまうのが気になるところです。なのでたまに二つの枕を重ねて使ったりすることもあり、もう少し高さのある横向き枕に買い換えようかなと考えています。それというのも私はどちらかといえば、高めの枕のほうが好みで、多少無理な体勢になっても高い枕のほうが寝やすいです。ただあまり高い枕は肩こりや頭痛の原因となるようなので、やめておいたほうがいいのかななんて思います。

また私が使っている羽毛枕は特にこだわりを持っているわけではなく、家族みんなが同じものを使っているに過ぎません。なので自分の体に合った横向き枕を選んで使っているわけではないので、一度寝具の専門店などでプロの方に私に合う枕を選んでもらいたいなといった思いもあります。

自分に合った良い枕を使うと睡眠の質も変わってくるだろうし、さらに就寝タイムが楽しみなものになるかもしれません。そう考えると早く自分にピッタリの横向き枕を見つけたくなってきました。枕は、ここ十年来羽毛枕を二つ使っています。元々は、昔ながらの蕎麦殻の枕を使っていたんですが、羽毛布団に買い替えたのを切っ掛けに、枕も羽毛に変えました。